ในปัจจุบันคนยุคใหม่หันมาใส่ใจสุขภาพและการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น รวมถึงมีการเทคโนโลยีใหม่ๆที่มาเป็นตัวช่วยในการออกกำลังกาย การสร้างเป้าหมายและเพิ่มแรงจูงใจที่สามารถใช้งานได้จริงและมีประสิทธิภาพสูง และ Gadget ที่เรียกได้ว่าเป็นเทรนด์สุขภาพที่กำลังมาแรงอย่างมากเลยก็คือ นาฬิกาสำหรับออกกำลังกาย หรือ นาฬิกาเพื่อสุขภาพ ที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพได้เป็นอย่างดี มีแรงฮึด มีแรงจูงใจอยากที่จะไปฟิตเนส ไปวิ่ง ไปยืดเส้นยืดสายหรือออกกำลังกายทุกวัน ว่าแล้วเราไปดูฟังก์ชั่นของนาฬิกาสำหรับออกกำลังกาย เพื่อที่จะเป็นแนวทางในการเลือกซื้อและตัดสินใจหาซื้อมาใส่เรือนกัน
1.ติดตามการเผาผลาญแคลอรี่ในชีวิตประจำวัน
เรียกได้ว่าเป็นจุดเด่นของนาฬิกาสำหรับออกกำลังกายเลยทีเดียว เพราะสามารถที่จะติดตามการเผาผลาญแคลอรี่ของคุณในแต่ละวันได้ ทั้งการออกกำลังกาย การเดิน การขึ้นบันได เป็นต้น
2. รู้ระดับความหนักเบาในการออกกำลังกาย
นาฬิกาสำหรับออกกำลังกายสามารถที่จะแบ่งโซนชีพจรออกมาเพื่อทำให้ผู้สวมใส่ได้เข้าใจและเห็นถึงระดับหนักเบาในการออกกำลังกายแต่ละรูปแบบ เพื่อที่จะนำไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสมมากยิ่งขึ้น
3. บันทึกเส้นทางในการออกกำลังกาย
นาฬิกาออกกำลังกายจะมี GPS สำหรับบันทึกเส้นทางและสถิติในออกกำลังกายให้คุณสามารถกลับมาดูย้อนหลังได้ตามต้องการ นอกจากนี้คุณยังสามารถที่จะกำหนดโปรแกรมเกี่ยวกับเส้นทางก่อนการออกกำลังกายเพื่อที่จะทำให้วิ่งตามเป้าหมายได้ตรงจุดและป้องกันการพลัดหลงได้อีกด้วย
4. สถิติการออกกำลังกาย
นาฬิกาอัจฉริยะนี้สามารถที่จะกระตุ้นตัวคุณได้ด้วยสถิติในการออกกำลังกาย ที่มีการบันทึกจำนวนก้าว ระยะทางในการวิ่ง เวลาในการออกกำลังกาย แคลอรี่ที่เผาผลาญไป รวมถึงสถิติเฉพาะกีฬา เช่น การว่ายน้ำ การวิ่ง ปั่นจักรยาน ตีกอล์ฟ เป็นต้น เพื่อที่จะทำให้คุณสามารถรู้ข้อมูลและศักยภาพในการออกกำลังกายของตนเอง ได้เห็นพัฒนาการในการออกกำลังกาย เสมือนมีโค้ชส่วนตัวที่คอยแจ้งเตือนตัวเราในแต่ละวัน
5. เชื่อมต่อทุกช่วงเวลา
นาฬิกาออกกำลังกาย เป็น Smart Watch ที่สามารถจะทำงานได้มากกว่าการบอกเวลา นอกเหนือจากการแจ้งเตือนสถิติการออกกำลังกายแล้ว ยังสามารถที่จะเชื่อมต่ออุปกรณ์สื่อสารต่างๆในช่วงเวลาที่กำลังวิ่งหรือออกกำลังกายอยู่ มีการแจ้งเตือนข้อความ สายเรียกเข้า โซเชียลมีเดียต่างๆ รวมถึงนัดหมาย กำหนดการ
นี่เป็นแค่เพียงตัวอย่างฟังก์ชั่นของนาฬิกาสำหรับออกกำลังกายเท่านั้น เพราะ Smart Watch สามารถที่จะทำอะไรได้อีกมายมาย มีหลายรุ่น หลายรูปแบบเพื่อที่จะเป็นตัวช่วยส่วนตัวสำหรับคนรักสุขภาพ